Blog et videos

Dans cette page, vous trouverez tout d’abord des vidéos courtes pour répondre à certaines interrogations dont j’ai pu faire l’objet.

Chacune des vidéos est indépendante des autres, vous pouvez les écouter dans l’ordre qu’il vous plaira.

Plus bas dans la page, vous trouverez d’autres sujets sous forme de textes.

Si vous avez d’autres questions, je me ferai un plaisir d’y répondre si je le peux.



VIDEOS



Courtes pour aller à l’essentiel :



Je suis né.e, alors j’en profite vraiment ou pas ? (2 mn 18)

Et si comme un téléphone, j’utilisais vraiment mon cerveau sans connaitre tous les détails de son fonctionnement … (3 mn 13)

Et si notre personnalité s’était construite sur des blessures ? (3 mn 04)

C’est décidé, je donne un nouvel élan à ma vie ! (2 mn)

L’importance du moment présent. (3 mn 13)

Tout se joue t il dans le moment présent ? (3 mn 16)

L’hypnose : ses principes. (4 mn 00)

Etre - Faire - Avoir. (2 mn)

La réalité existe-t-elle vraiment ? (2 mn 40)

Comment notre réalité se construit-elle ? (de 0 à 7 ans) (3 mn 15)

Comment la réalité se construit-elle ? ( à partir de 8 ans) (3 mn 11)

Comment changer ma réalité ? (3mn 39)

Plein présence et pleine conscience. (2 mn 58)

Apprendre à se centrer pour se détendre. (4 mn 30)

Cerveau conscient et cerveau non conscient : leurs principaux rôles, leur complémentarité. (3 mn 15)

Pour les futurs non fumeurs. (2 mn 40)

Le cerveau non conscient. (3 mn 13)

Les peurs : les connaitre, les gérer. (2 mn 33)

Nous sommes énergie : quelles conséquences ? (5 mn 16)

Aimeriez-vous connaitre les deux mots qui peuvent vraiment impacter votre vie ? (2 mn 45)

Pour vous débarrasser de kilos superflux et inutiles (1 mn 54)

Mauvaise et surtout excellente nouvelle ! (1 mn 52)

Combien de temps encore vais-je mettre pour m'inviter à me servir de la puissance de mon cerveau ? (1 mn 46)




Un peu plus longUES pour aller plus loin …

Hypnose Méditation : c’est quoi ? (17 mn)

Hypnose Méditation : pour faire quoi ? (39 mn)

Compliments et réprimandes : comment être efficace. (14 mn 43)

Comment ma réalité se construite-elle et comment en changer si besoin … (8 mn 21)

Connaitre nos 3 états de conscience pour mieux communiquer. (13 mn 23)

La communication non violente. (11 mn)

L’écoute active. (14 mn 10)

L’importance du moment présent : aspects pratiques (12 mn 18)

L’intelligence émotionnelle (1) : notions essentielles. (16 mn 13)

L’intelligence émotionnelle (2) : s’émouvoir, c’est se mouvoir. (12 mn 25)

Comme un iceberg (partie 1) (7 mn 18)

Comme un iceberg (partie 2) (16 mn)

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Mes domaines d'action

Stress - Mincir - Cesser de fumer - Phobies - Deuils - Confiance en soi - Insomnie

Performance intellectuelle - Performance physique

et bien d’autres …

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Une question ?

ou directement : 06 01 17 11 02

F A Q SUR LA SEANCE

Q : Je vais dormir pendant la séance ?

R :  Vous serez en état de conscience élargi. Votre cerveau sera particulièrement actif sans que vous vous en rendiez compte. Certains patients somnolent parfois.

Q : Je vais changer ma personnalité ?

R: Les mêmes schémas provoquent les mêmes résultats. Donc pour obtenir de nouveaux résultats, il est nécessaire de changer.Vous allez donc changer ce qui vous indispose et vous gêne dans votre vie. Vous accéderez à de nouvelles capacités pour votre mieux-être.

Q : On peut me passer des messages dont je ne veux pas ?

R: Non, c'est vous indiquez ce que vous souhaitez. Je ne passerai que les messages qui sont bons par rapport à vos attentes. Le chemin s'ouvre devant vous.

Q: Tout le monde est-il hypnotisable ?

R : La réponse est : oui. Toutefois, l'hypnose est une démarche volontaire et personnelle qui n'a pour moi de sens que si l'on a en a envie. Envie de gagner dans sa vie !

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mise en situation ...

Je vous propose un quiz de 5 questions pour mieux vous connaitre vous-même. Je vous donnerai les réponse avec plaisir.

Cliquez ici pour accéder au questionnaire.

Mes domaines d'actions

Stress - Mincir - Cesser de fumer - Phobies - Deuils - Confiance en soi - Insomnie

Performance intellectuelle - Performance physique

et bien d’autres …

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Mes propres limites sont les seules limites ...

Si je lis ces lignes, je suis en quête de réponses ou/et de solutions sur des sujets que je souhaite améliorer.

Mon éducation, la société, m'inculquent au quotidien des idées, des croyances, des valeurs que je m'approprie souvent à mon insu et à ma défaveur et me limitent.

C'est un peu comme l'ordinateur qui tout neuf "allait vite" et ralentit avec le temps par l'accumulation de programmes plus ou moins intéressants.

Comme un ordinateur, j'arrive avec un cerveau rempli de bonnes choses. Ensuite par modélisation, apprentissage voulu ou subi, expériences douloureuses, je remplis ce cerveau de plus ou moins bonnes choses qui freinent mon fonctionnement.

Dès lors où j'en prends conscience, l'action devient possible. Lire des ouvrages, agir, faire des exercices, ou me laissez guider par un professionnel, sont les moyens pour repousser mes propres limites et exprimer tout mon potentiel.

Apprendre à se détendre

Voici un court enregistrement qui vous permettra d’apprendre à vous centrer pour vous mieux vous détendre.

In

bonne heure tv avec elaine kibaro

Visionner l'émission sur l'image de soi à laquelle j'ai participé récemment, c'est ici.

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Mes domaines d'action

Stress - Mincir - Cesser de fumer - Phobies - Deuils - Confiance en soi - Insomnie

Performance intellectuelle - Performance physique

et bien d’autres …

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que choisissez vous pour vivre votre vie ?

A vous de décider ...

quel sourire.jpg

ou encore …

double smiley Xavier Gouraud hypnopraticien hypnose hypnotherapeute saint mandé vincennes paris 94 val de marne anxiete sommeil stress mincir perdre du poids coaching cesser de fumer1.PNG

Une méditation guidée

Se détendre ...

Alors pourquoi ne pas dès maintenant reposer vraiment votre esprit ?

Si l'on sait généralement comment détendre ses muscles, détendre son cerveau est souvent moins bien connu.

Et si vous testiez une technique puissante pour "couper" avec l'habitude, le quotidien, vous autoriser à prendre un peu de distance avec le tourbillon de votre vie, voir votre vie autrement ou écouter votre corps ?

Je vous invite à un moment durant lequel vous allez focaliser votre pensée sur un thème bien particulier.

Exprimé autrement, cela s'appelle : méditer.

Les neurosciences ont démontré tout l’intérêt de la méditation sur le cerveau, idéalement au quotidien. 

Cliquez sur le lien ci dessous et allez sur la partie blog pour écouter cette méditation guidée. 

Installez-vous confortablement, les yeux fermés et laissez vous guider tout en respirant calmement et tranquillement ...

Bon voyage ...

Cette méditation vous a plu ? Adressez moi un mail pour que je vous l'envoie en format mp3.

musique Dany Debeix (Ecole Centrale d'Hypnose)

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Je teste pour moi !

Je vous invite à vivre une expérience hypnotique chez vous. 3 mn 30 et vous constaterez un résultat étonnant ...

In

Passer à l'action !

Bonjour,

Savez vous qu'il y a moins de distance entre l'ignorance et la connaissance qu'entre la connaissance et l'action ?

L'important c'est de faire, tester. Et si je n'obtiens pas les résultats souhaités, je recommence encore et encore.

La première action que je m'invite à faire ? : sortir de mon quotidien, de ma routine, de mes croyances !

Le monde est il vraiment comme je le perçois ? Si oui, cela signifierait, par exemple, que je serais d'accord avec tout le monde. Est ce le cas ? Bien sur que non ...

Alors comment changer certaines perceptions pour vivre plus heureux(se) ? 

Agir ! Lire ! Me lancer ! 

Je vous invite à écouter, lire ce que j'ai créé ou sélectionné pour partager cette envie d'ouvrir le champ de vos possibilités car elles sont sensationnelles !

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Le citron

Une courte expérience riche d'enseignements ...

In

Mon jardin secret

Laissez vous tenter par cette expérience !

Installez vous dans un endroit confortable et tranquille. Démarrez la bande son et profitez de ce moment.

Elle vous plait ?, je vous l'offre. Cliquez sur le lien en haut de page pour m'envoyer votre demande. Vous recevrez cette bande son en format mp3.

In

Ce cerveau extra ordinaire !

In